
5 สิ่งของในบ้านที่ควรรักษาความสะอาดอยู่เสมอ
ทางกรมควบคุมโรคหรือแพทยสภาได้มีข้อแนะนำ 5 สิ่งของในบ้านที่เราควรหมั่นทำความสะอาด เพื่อช่วยให้ทุกคนในบ้านมีสุขภาพอนามัยที่แข็งแรง เมื่อร่างกายแข็งแรงมีภูมิคุ้มกันที่ดี แม้ว่าเชื้อโรคจะเข้ามาในร่างกายของเราภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงนี้ก็จะช่วยกำจัดเชื้อโรคเหล่านั้นและลดความรุนแรงอาการของโรคได้ ดังนั้น 5 สิ่งของในบ้านที่เราควรดูแลให้สะอาดอยู่เสมอมีดังนี้
- เสื้อผ้าหรือเครื่องนุ่งห่ม หากเป็นไปได้ถ้าเราซักผ้าด้วยน้ำร้อนที่มีอุณหภูมิสูงถึง 60 – 90 องศา หรือเราจะใช้ประโยชน์ที่เมืองไทยเป็นเมืองร้อนมีแสงแดดส่องอยู่ตลอดปี ใช้วิธีเมื่อซักผ้าแล้วให้นำผ้าไปเวลาที่มีแดดจัด ๆ เช่น เวลาต้องแต่ 10 โมงถึงบ่ายสอง เป็นเวลาที่แดดจัดมาก ๆ ก็จะช่วยทำให้เสื้อผ้าได้รับการฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี แถมผ้า
- อุปกรณ์ที่เราสัมผัสบ่อย ๆ ควรเช็ดทำความสะอาดทุกวัน เช่น คอมพิวเตอร์โดยเฉพาะแป้นพิมพ์หรือคีย์ เมาท์ หรือมือถือ เป็นต้น ซึ่งเป็นบริเวณที่เราสัมผัสอยู่ตลอดเวลา เราควรใส่ใจเช็ดทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ 70 -90% อย่างน้อยวันละครั้ง นอกจากจะทำให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ก็ยังช่วยลดการเกิดสิวบนใบหน้าด้วย เพราะว่าเราจับหน้าบ่อยพอๆ กับการใช้คอมพิวเตอร์และมือถือ
- พื้นบ้าน เพราะว่าพื้นบ้านถือได้ว่าเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคและฝุ่นต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี เราควรหมั่นทำความสะอาดพื้นบ้านด้วยการกวาดพื้นบ้านให้สะอาด และเช็ดทำความสะอาดด้วยน้ำยาทำความสะอาดพื้นบ้านหรือน้ำยาฆ่าเชื้อโรค อีกส่วนที่ควรทำความสะอาดและเปลี่ยนอยู่บ่อย ๆ ก็คือพรมเช็ดเท้าที่เป็นอีกส่วนที่ร่างกายของสัมผัสอยู่เป็นประจำ หรือนำพรมที่เราใช้ในห้องที่ปูพรมไปซักทำความสะอาดและตากแดดให้แห้งสนิท เพราะพรมเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคเป็นอย่างดี
- เฟอร์นิเจอร์ ทำความสะอาดเช็ดถูด้วยน้ำยาทำความสะอาดหรือน้ำยาฆ่าเชื้อ หรือในส่วนของโซฟใช้เครื่องดูดฝุ่นทำความสะอาดในบริเวณโซฟาที่มีฝุ่นเกาะเยอะ ๆ
- เช็ดบริเวณที่มือจับบ่อย ๆ เช่น ลูกบิดประตูห้องต่าง ๆ มือจับตู้เย็น ไมโครเวฟ เป็นอีกส่วนที่เราต้องเช็ดทำความสะอาดอยู่เสมอ
หากเราหมั่นทำความสะอาด 5 สิ่งของในบ้านทุกวันตามคำแนะนำของกรมควบคุมโรคหรือแพทยสภาแล้ว นอกจากทำให้เราปลอดภัยห่างไกลจากเชื้อโรคต่าง ๆ แล้ว ยังช่วยทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีด้วย เนื่องจากเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะอาดถูกสุขลักษณะ และอีกสิ่งที่สำคัญเราควรเปิดบ้านให้มีอากาศถ่ายเทอยู่เสมอ เพราะว่าแสงแดดสามารถขจัดความชื้นและเชื้อโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี